2月のダイエット経過の報告をしていきます。
2月末での体重の変化
ちなみにダイエットスタート11月20日時点での体重は77㎏です。
そして2月末での体重は
ハイっ このようにダイエットの目標である72㎏代を達成してしまいました。その日の水分量、便の状態によって変わりますが、だいたいこの数値前後なので73㎏は切っていると思います。
期限を1か月残して達成できるとは思っていませんでしたし、正直このダイエット計画でここまで体重が落ちるとは考えていませんでした。だって今まで10年近くいろんな運動も、筋トレも、糖質制限、食事の節制とあらゆることを頑張ってきたのにほとんど痩せることができなかったのに、ちょっとした無駄なものを食べないようにしただけで簡単に痩せることができたんですから。
今後の計画
ダイエットの目標体重は達成できましたが、まだお腹に脂肪が残っています。シックスパックのお腹を手に入れるのも目標なのでダイエット自体は継続していく予定です。
ダイエットをしているといっても3食の食事内容は大して変わっていないし、休みにちょこちょこケーキや甘いものを食べているのでストレスも感じていません。
そのため、今の生活はずっと続けていけると思っているのでこままどこまで脂肪を落すことができるのか検証していこうと考えています。