7月のダイエット経過報告を書こうかこうと思いながら現在お盆に入っています。
2年目に入りやる気を出しましたが、それも記事を書いてからすぐになくなりやる気は完全になくなりました。
そうはいってもダイエットは継続していくつもりなので、8月こそは経過報告をしたいと思います。
ダイエット1年１か月経過後の考察
一応今月のダイエット考察をしてみます
運動
やる気は出しましたが、何もせず
筋トレ
地味にやっています。というかこれ以外やる気ない
食事
特に何も、暴飲暴食はしないし、間食もほぼしないので現状維持
まとめ考察
特に体重見た目へんかなく現状維持くらいです。
8月には経過報告をするつもりですが、半月たって変わらないので現状維持かな？
あと数キロ脂肪を落とせばいいので、本気でやれば２，３か月やれば達成できそうですが、多分しないだろう。とりあえず無理せず頑張ります。