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効率的にやせたい、太りたくないなら腹筋ローラーを使うのがおすすめ

体重を落とし、理想の体を作るには筋肉をつけるのが一番の近道です。この記事ではこの記事ではケガの危険が少なく効率的に筋肉をつけることができる...

以前2年間くらいダイエットを行ってきました。その後しばらくだらだらしていましたが、一念発起してダイエット計画を立ててみました。ダイエット...

2020/1/17 DIY

DIYをやっていると余った木の切れ端などがたまってきます。置き場所に困ったので、100均で材料を購入し収納ボックスを作ってみました。 DIY...

2019/11/21 ブログ

ブログを更新しないでほったらかしにして数か月、久しぶりに自分のブログにアクセスしてみたらエラーが出てブログが表示されなくなっていました。 ...

家を建てたときにリビング階段にしましたが、冬は階段を伝って2階から冷気が常に降りてくる状態でリビング全体が寒い状態です。それから数...

2019/3/22 未分類

ダイエット1年6か月目に経過報告をしようかと考えていましたが、ブログ自体もダイエットもやる気がなく放置。さすがにそろそろ報告したい...

ダイエット記事は以前エックスサーバーでダイエットブログを立ち上げてそちらで書いていましたが、ロリポップにサーバーを移転しましたので、このブロ...

40代のおっさんになると若いころのように運動や食事制限で簡単に体重が落ちることはなくなります。ある日小学生の娘から「お父さんて、お...

８月のダイエット報告を公開したつもりが下書きのまま今月まで放置していました。いかにダイエットに対するモチベーションがないのか自分でも自覚しま...

ダイエット報告もだんだん面倒になってきたのですが、毎月の習慣なので始めていきます。体型の経過報告ダイエット前の体型（2017年7月...